Por mi propia experiencia puedo deciros que cuando  escuchamos  los problemas de los demás, sus penas, sus males, porque  normalmente suele ser cuando son cosas de esta índole, solemos implicarnos mucho en el problema del otro pensando que así le estamos ayudando. Escuchar no tiene que significar hacer tuyo el problema. Las personas que son sensibles suelen hasta somatizar muchos de los síntomas del otro, y desde ya, digo que eso no sirve de nada, ni alivias al otro ni te beneficia en modo alguno.

Si somos incapaces de adoptar una distancia sana con el cuerpo emocional del otro nos convertiremos en esponjas absorbiéndolo todo y eso nos puede dejar totalmente agotados y energéticamente desgastados.

Hay que diferenciar bien dos aspectos de  este problema,  y es que hay una delgada línea que  separa la ayuda entregada y positiva, de la generosidad mal entendida, ya que esta podría llegar a ser destructiva. 

Se trata de mantener los límites con la otra persona, ya que ella o él va a volcar todo su desazón en tus manos, y aprender a mantener los límites es evitar dejarse llevar por la emotividad, evitar comparaciones o dar consejos bajo tu modo de ver la vida, porque hay que dejar que sea la otra persona quien vaya encontrando las respuestas, su propio camino.  Recuerda que las experiencias emocionales – vitales de la otra persona son diferentes a las tuyas y están cargadas con un equipaje distinto. Respeta, escucha, ponte en el lugar del otro, acompaña, actúa con coherencia,  pero no te  involucres emocionalmente, porque implicarte de esa manera podría bloquear al otro y no dejarle encontrar su propia salida.

LUHEMA.

EL DESALIENTO.

Cuando uno va por un camino equivocado la vida le pone en alerta de un modo u otro. Y se suele acabar agotado porque se lucha inútilmente, ya que no se encuentra satisfacción alguna, ni resultados efectivos que deleiten nuestro día a día . La vida pone infinidad de señales para corregir nuestra actitud, pero muchas veces o no las vemos o no las queremos ver, y estos avisos, señales, se tornan más fuertes y más. Si en nuestra insistencia hacemos caso omiso a estas señales, indudablemente será nuestro cuerpo el que nos dé el toque de atención más evidente, y entonces surge la enfermedad anímica como previo aviso de algo que no anda bien. Estos estados anímicos se pueden volver nuestros compañeros inseparables y el alma se enferma, llega la apatía, el desencanto, la desilusión, la tristeza desmedida y la depresión.

Por eso es importante cuando alguien está en ese estado de tristeza del alma, no distraerle con banalidades superfluas, sino ayudarle a que profundice en él, para que descubra dónde está el origen de todo y pueda con ello adquirir consciencia. Es desde ahí que uno comenzará a sanarse. Puede resultar duro, lo es, pero la dureza, la introspección, las lágrimas de la evidencia, limpian y cicatrizan la herida en el alma.

LUHEMA

Todos conocemos esta frase que dice así; “los ojos son el reflejo del alma”, y desde luego que es cierto.

Muchas son las veces que no le damos importancia a lo que el rostro de una persona expresa. Sólo nos importa  la superficialidad, pero si hay algo que muestra cómo está una persona son sus ojos, sus gestos, su semblante.

Hay un lenguaje corporal que  inconscientemente utiliza nuestro cuerpo como acto reflejo de  cómo nos encontramos y que es indicativo de cómo nos sentimos. Es tan revelador que por más que lo intentemos no se puede maquillar.

Mira lo que reflejo, mira de frente a mis ojos, en mi cara podrás encontrar cómo me siento.

LUHEMA

Muchas veces creemos que nunca podremos alcanzar un estado de plenitud. Cuando no es por una cosa, es por otra. Y tan sólo nos sentimos bien cuando somos capaces de salir del entorno y adentrarnos o conectarnos con la naturaleza.

En las cimas de las montañas, en lo más alto, en lo que parece inalcanzable está lo admirable ¿verdad?, pero esa misma naturaleza de lo grandioso también está dentro de nosotros.

Nada es imposible, alcanzar la plenitud es posible, sólo es irrealizable cuando tu mente retiene lo que tu corazón te está diciendo a gritos.

Luhema

Hace unos días que tengo esta imagen en mi cabeza y llevo soñando con un caballito de mar hace ya un tiempo, sin duda alguna cada vez que contemplo este pez me translado a un mundo interno muy arcano, muy mágico.

Los que conducían el poderoso carro de Neptuno por las aguas del Egeo eran caballitos de mar. Se piensa que evolucionaron al menos hace cuarenta millones de años, y a su alrededor se han tejido muchas historias en las que se les atribuyen propiedades mágicas y medicinales.

Su sistema de reproducción es único, el macho da a luz, pero bueno, esta información la podéis encontrar en a red.

Lo que puedo decir al ver un caballito de mar, es que me produce mucha ternura y me invita a tener una conversación interior profunda.  La primera vez que vi  un caballito de mar  fue  un día muy señalado en mi vida y  por lo que  siempre recordaré. Ahora reaparece en mi mente, seguro que tiene un gran significado. Creo que está guiando mis emociones en este mar de la vida.

Pero hay algo que me preocupa, y es que dicen que está en peligro de extinción y sé que cuando se ignora a una especie, esta deja de existir en esta dimensión.   Así que yo integro en mi corazón el amor a esta especie para que siga en esta Tierra.

 LUHEMA

HOY ME PERMITO ESCUCHAR MÚSICA.

Hoy me voy a permitir no hacer tanto, y voy a permitirme escuchar música.

¿Cuánto tiempo hace que no escuchas música? Pero no la de la radio mientras haces un sinfín de cosas,no. Si no permanecer  y estar consciente con todos tus sentidos de qué sensaciones te causa la música.

Cuando hacemos demasiado, perdemos el “tempo” y sólo vemos todo lo que todavía nos queda por hacer y eso es muy fatigoso, nos resta vitalidad, sin embargo no tenemos más que escuchar  la música para que toda nuestra mente se reorganice en un estado de placidez creativa.

LUHEMA

EL MENSAJE QUE NOS TRAE UN HIJO CON DEFICIENCIAS MENTALES.

Quien no pasa por esta situación, no sabe cómo pueden sentirse los familiares que tienen que afrontar esa nueva realidad, y tenemos o debemos de  hacer el esfuerzo para ponernos en la tesitura de los padres que tienen hijos con deficiencias mentales, hijos autistas o con algún problema de salud importante.  En realidad hasta que no vemos esa cruda realidad de cerca nos cuesta sensibilizarnos con estas familias, o con los padres que tienen niños enfermitos u hospitalizados.  Y sí,  es cuando nos acercamos a un hospital infantil o vemos por televisión algún documental en el que se muestra el sufrimiento de los niños que se nos encoje el corazón.

La noticia de esperar un niño en la mayoría de las ocasiones suele ser de alegría, porque traer al mundo un hijo, es el milagro más grande de la vida. Pero cuando esos niños vienen al mundo con problemas de salud, se nos encoje el alma, nos da una tristeza infinita que abarca a toda la familia porque realmente es un golpe muy duro el ver en una criatura el sufrimiento y el dolor que conlleva la enfermedad o la discapacidad.

En un primer momento la pregunta es siempre: ¿por qué nos ha tenído que venir un hijo así?,  y lloramos mucho, nos cuesta aceptar y asimilar que nuestro hijo venga con dificultades. Pero en el mismo momento de verlo, de abrazarlo, lo queremos. ¡Cuánto lo queremos! Lo queremos más que nada, porque él viene con alegría y con la sensación de sorpresa en sus ojos, con el corazón de la infancia presente, con la fuerza oculta, con la luz celeste, un alma de niño que ha llegado al mundo para perfeccionarte. Sí, para que reconozcas en ti la delicadeza, la parte del amor. Ese niño va a extraer de toda la familia lo más dulce, lo más amable, lo más escondido, lo más importante, “la esencia divina”. Sólo un hijo así nos puede conceder  ese maravilloso  regalo.

Queridos padres, no os sintáis ofendidos si os digo esto; sé que nunca antes habréis pasado una época de tanto dolor como esta, pero este niño que os llega, ya tenía un acuerdo con vosotros, y ahora os ofrece una nueva ventana de oportunidad para un camino de evolución interior hacia la búsqueda de la paz. Ellos sienten tanto amor por vosotros, que decidieron traer consigo lo único verdaderamente importante, el amor infinito, y ese sacrificio, el que sufre el hijo, trae unos acontecimientos más grandiosos.

Sé que necesitaréis tiempo para asimilar esto, ya que va a dar un cambio vuestra vida; y seguro que a mejor. Ahora bien, cuando aceptéis todo esto, comenzaréis a contemplar un brillo especial en los ojos de vuestro hijo, en los ojos de quienes os rodean, y en la vida misma. Estos niños  cambian la vida, y sólo con una misión,  enseñarnos todo lo que únicamente es importante.

Piensa que el plan divino contiene las razones justas para la evolución, y una vida con ellos, es un parpadeo en el cosmos, por eso podemos darles las gracias a estos niños por habernos elegido como padres, hermanos, como tíos, como abuelitos, porque  seguro que vamos a aprender más de ellos, que ellos de nosotros.

Sin embargo, al margen de todas estas cosas, los niños son una constante demostración de bendiciones y lo demuestran en su vivir diario, regalándonos toda luz divina que traen dentro.

Cada día es una nueva batalla en la que usted como padre tiene que enfrentarse a su propio reto, a no perder la paciencia, a sacar lo mejor de sí, pues estos niños necesitan de su calma y de su amor, sabemos que nadie nos ha enseñado a ser padres y menos aún a ser padres de niños tan especiales como estos.  Especiales porque ellos son amor puro, son especiales en el cariño,  especiales en la sonrisa, en el abrazo, en la mirada. Y sí, son niños que tienen dificultades,  pero dificultades para odiar, para el rencor, para la envidia,  para la ira…  

No dudéis de vosotros, sabréis ser los mejores padres para ese niño.

Ahora haciendo una reflexión, sé, que quienes hemos tenido la oportunidad de crecer cerca de un niño con estas características, de verdad, que hemos crecido con un regalo  bellísimo y que puede  que no apreciáramos en aquel momento, pero pasado el tiempo he reconocido que  sin ella, en este caso, mi infancia no hubiera sido lo mismo. 

Dedicado a esos niños especiales que han formado parte de mi vida, de mi infancia. 

LUHEMA.

Os dejo esta recopilación de artículos ya que todavía hay muchas personas que se ofenden con facilidad, pienso que tienen que interiorizar mucho y ver cómo su cuerpo emocional sigue jugando a la montaña rusa.

Normalmente toda persona que se siente agredida saca su instinto de supervivencia porque se ve amenazado por algo, pero el ritmo de vida competitivo de hoy en día, ha hecho que siempre se esté en tensión y que por ello nuestro enfado sea constante y eso verdaderamente es enfermizo y digno de estudio.

Por ejemplo; Me enfado y siempre estoy a la defensiva cuando me dicen algo que yo no creo conveniente, me enfado y saco mi ira a la mínima de cambio o cuando intuyo que van a por mí, me enfado cuando las cosas no son como quiero, cuando, cuando…. Y así se está, como aferrado al cuerpo emocional de un adolescente que necesita convertirse en adulto pero que todavía no sabe cómo.  Y esta actitud de persona irascible se convierte en una  energía tóxica que puede intoxicarnos hasta que encontremos el antitodo.

NUESTRAS DEFENSAS SIEMPRE REFLEJAN NUESTRAS HERIDAS.

¿TE OFENDES CON FACILIDAD?

FIJACIÓN OBSESIVA.

Cuestionarse las cosas de la vida tiene su parte positiva y además el cuestionarnos nos hace re-pensar sobre una situación o un concepto predeterminado, es  la búsqueda de veracidad y con este planteamiento se precisa más o menos de las pruebas contundentes  para llegar al entendimiento de las cosas, aunque hay personas que hacen del cuestionarse un hábito que puede resultar inclusive  tormentoso cuando se focaliza hacia una persona en concreto.

Las personas que tienen fijación en cuestionar siempre lo que dice otra, midiendo cada una de sus palabras o de sus actos, se convierten en jueces, como si tuvieran ellos  la potestad o la vara justa de medir de cualquier cosa y  al cuestionarlo todo de todo  pretenden demostrar al otro  que son los  más perfeccionistas, los más veraces, los más exactos ,los más inteligentes, los más resabiados, los que pisan con paso firme, pero también son los más arrogantes, excéntricos, ególatras y desconfiados, y digo yo, ¿ esa actitud  que muestran será porque tampoco se puede uno fiar de ellos, no? 

Una persona que siempre te cuestiona hagas o digas esto o aquello,  bien o mal, denota una  carencia de autoestima  profunda y falta de respeto hacia el otro, pretendiendo con ello ponerte al límite de tu paciencia. Del mismo modo el perfil de una persona que cuestiona todo lo que hace otra es síntoma de fijación  enfermiza, ya que piensa que cuestionado, analizando y criticando está en una postura superior.

Hay varios estereotipos de personas que cuestionan hasta el límite de lo obsesivo, como:

El que todo lo cuestiona, porque sí, porque eso se convirtió en su naturaza.“No sé de que se trata pero me opongo”

El que tiene una inseguridad de todo y que cuestiona las cosas para que alguien desde la opinión opuesta le de suficientes fundamentos como para no temer elegir esa opción, y también aquél que lo único que pretende es  enzarzarse en una discusión que termina siendo de otra cosa distinta.
Y por supuesto está el obsesivo que cuestiona absolutamente todo más allá de cualquier argumento, porque él es el que posee toda la veracidad, tienen más vida vivida, nunca se equivoca, su razón es más razón que la del otro y está al tanto de todos los acontecimientos  de la vida.

Si nos posicionamos en la postura del observador, podremos averiguar que una persona que  cuestiona de manera destructiva, entendiendo lo que quiere entender, exigiendo al otro, está mostrando cómo se siente. Y créeme desde la posición de observador se ve todo, todo el holograma emocional.

¡Qué lástima, cuántas carencias, cuánta falta de paz interior, cuánta falta de entendimiento! …

RECUERDO QUE EL SER HUMANO SE EQUIVOCA. QUE NO PRETENDE MÁS QUE VIBRAR.

Analizar con esa frialdad, es síntoma de vivir en una oscuridad total.

Así que bueno…, yo también he sido cuestionada infinidad de veces, y muchas de ellas me han servido para  prosperar, para rectificar, para aprender, recapacitar, y otras y lo reconozco, en momentos de debilidad me han llegado a herir, pero con toda dignidad  sigo adelante, creando, creyendo en mí, aunque me equivoque. “Soy humana”. Además nadie posee la verdad absoluta de nada, así que no podemos ser jueces de nadie, de nada, sino  que tenemos que obrar con coherencia, sin ofender, con humildad,  y no reconocer esto, es pecar de una arrogancia que no tiene sentido alguno, pues estamos todos aquí para aprender. ¡Quizá el que cuestiona desmedidamente, más aún!

¿Qué te molesta de mí, que tanto de ofende?… Recapacita, somos espejos reflejando.

LUHEMA